Якія перавагі ад выкарыстання карэктара паставы?

Карэктар паставыгэта прылада, прызначанае для паляпшэння паставы і палегчыць боль у спіне. Асабліва гэта карысна для людзей, якія праводзяць доўгія гадзіны, седзячы перад кампутарам альбо маюць сядзячы лад жыцця. Выкарыстанне выправы выправы можа трэніравацца і ўмацоўваць мышцы ў спіне і плячах, а таксама спрыяючы натуральнаму выраўноўванню пазваночніка. Рэгулярна апранаючы карэктар паставы, карыстальнікі могуць адчуваць перавагі паляпшэння паставы і зніжэння боляў у спіне.

Якія перавагі ад выкарыстання карэктара паставы?

Выкарыстанне карэктара паставы можа мець шмат пераваг для цела, напрыклад::

Ці бяспечна насіць карэктар паставы?

Так, нашэнне карэктара паставы, як правіла, бяспечна для большасці людзей. Аднак важна выбраць карэктар паставы, які правільна падыходзіць і не выклікае дыскамфорту і болю. Таксама рэкамендуецца пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць карэктар паставы, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь існуючыя медыцынскія ўмовы.

Як доўга я павінен насіць карэктар паставы?

Працягласць часу, на які вы павінны насіць карэктар паставы, можа залежаць ад некалькіх фактараў, такіх як узровень фізічнай актыўнасці або выяўленасць боляў у спіне. Рэкамендуецца пачаць з кароткіх перыядаў нашэння выправы выправы, напрыклад, 15-30 хвілін у дзень, і паступова павялічваецца час па меры наладжвання вашага цела.

Якія розныя тыпы карэктараў паставы?

Ёсць некалькі тыпаў карэктараў паставы, напрыклад::

Як мне выбраць правільны карэктар паставы?

Выбар правільнага карэктара паставы можа залежаць ад вашых індывідуальных патрэбаў і пераваг. Некаторыя фактары, якія трэба ўлічваць пры выбары карэктара паставы, ўключаюць:

У цэлым карэктар паставы можа стаць карысным інструментам для паляпшэння паставы і зніжэння боляў у спіне. Важна выбраць якасны карэктар паставы, які правільна падыходзіць і рэгулярна выкарыстоўвае яго ў рамках агульнай аздараўленчай працэдуры.

У Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., мы прапануем мноства карэктараў паставы і іншых аздараўленчых прадуктаў, якія дапамогуць вам жыць больш здаровым і камфортным жыццём. Наша кампанія імкнецца забяспечыць нашым кліентам надзейныя і эфектыўныя прадукты, якія падтрымліваюцца навукай і даследаваннямі.

Калі ў вас ёсць якія -небудзь пытанні ці вы хочаце атрымаць дадатковую інфармацыю пра нашы прадукты, калі ласка, звяжыцеся з намі па адрасеchendong01@nhxd168.com.

Літаратура:

1. Сміт Дж і інш. (2019). Уплыў карэктара паставы на актыўнасць цягліц і кінематыку верхняй часткі цела падчас вылічальных задач.Часопіс навукі аб фізічнай тэрапіі, 31 (7): 589-593.

2. Лі М і інш. (2018). Уплыў карэктара паставы на выраўноўванне пазваночніка і дыяпазон руху ў асоб з хранічнай болем у спіне.Часопіс спіны і апорна -рухальнага апарата, 31 (2): 323-328.

3. Ван S і інш. (2020). Эфектыўнасць надзейнага карэктара паставы для паляпшэння груднога кифозу ў пажылых дарослых: рандомізаванае кантраляванае даследаванне.Часопіс маніпулятыўных і фізіялагічных тэрапеўтычных прэпаратаў, 43 (2): 101-109.

4. Кім D і інш. (2017). Уплыў постуральнай карэкцыі з выкарыстаннем сліву на хранічную боль у шыі: рандомізаванае кантраляванае даследаванне.Часопіс навукі аб фізічнай тэрапіі, 29 (7): 1193-1196.

5. Чжан Q і інш. (2019). Эфект карэктара паставы на плячо на дынамічную здольнасць да валейбаліста.Часопіс навукі аб фізічнай тэрапіі, 31 (12): 1003-1006.

6. Oh D, et al. (2020). Уплыў карэктара носнага паставы на актыўнасць цягліц і стомленасць падчас устойлівай працы з кампутарам.Прыкладная эрганоміка, 83: 103048.

7. Лі М і інш. (2016). Уплыў карэктара шыйкі маткі на дыяпазон руху шыйкі маткі і сілы цягліц верхняй трапецыі.Часопіс навукі аб фізічнай тэрапіі, 28 (5): 1521-1524.

8. Чжан Y і інш. (2019). Уплыў карэктара паставы на плячах на паварот уверх і функцыя пляча ў пацыентаў з сіндромам субакромиального імпульса.Часопіс навукі аб фізічнай тэрапіі, 31 (3): 241-244.

9. Кім Y і інш. (2018). Уплыў камбінаванай праграмы практыкаванняў і выпраўлення паставы на сімптомы апорна -рухальнага апарата ў офісных работнікаў: рандомізаванае кантраляванае даследаванне.Часопіс бяспекі і здароўя на працы, 9 (4): 420-425.

10. Кім Y і інш. (2017). Уплыў кашулі, якая выносіць выправу на функцыянальную дасяжнасць, спрыт і баланс пажылых людзей.Часопіс навукі аб фізічнай тэрапіі, 29 (6): 1018-1022.