Ці можна насіць касцюмы сауны для паўсядзённага выкарыстання?

Сауна касцюмгэта спецыяльны тып адзення, прызначаны для прасоўвання потаадлучэння падчас трэніровак. Ён складаецца з воданепранікальнай тканіны, якая замыкае цяпло цела, у выніку чаго ўладальнік багата пацее. Ідэя гэтых касцюмаў заключаецца ў тым, што, пацеючы больш, вы можаце хутчэй схуднець. Касцюмы сауны існуюць на працягу дзесяцігоддзяў і першапачаткова выкарыстоўваліся баксёрамі і змагарамі, якія спрабуюць знізіць вагу перад спаборніцтвамі. Аднак яны становяцца ўсё больш папулярнымі сярод людзей, якія імкнуцца схуднець альбо детоксікаціі іх цела. Касцюмы сауны пастаўляюцца ў розных стылях: ад касцюмаў з поўным целам да спартыўных штаноў.

Ці можна насіць касцюмы сауны для паўсядзённага выкарыстання?

Гэта звычайнае пытанне, якое мае ў многіх людзей. Кароткі адказ - не. Касцюмы сауны не прызначаны для паўсядзённага выкарыстання і павінны іх насіць толькі падчас трэніровак. Нашэнне сауны на працягу доўгага перыяду можа прывесці да абязводжвання, перагрэву і іншых праблем са здароўем. Таксама можа быць нязручна насіць касцюм сауны на працягу доўгага перыяду.

Якія перавагі нашэння сауны?

Ёсць некалькі пераваг нашэння касцюма сауны падчас трэніровак. Асноўная перавага - гэта страта вагі. Касцюмы сауны павялічваюць потаадлучэнне, што можа дапамагчы вам хутчэй скінуць фунты. Яны таксама могуць дапамагчы выкінуць таксіны з вашага цела праз пот. Іншыя перавагі ўключаюць павышаную цягавітасць, паляпшэнне кровазвароту і лепшае разуменне ўплыву цяпла на ваша цела.

Якія рызыкі нашэння сауны?

Нашэнне касцюма сауны пастаўляецца з некаторымі рызыкамі. Найбольшы рызыка - абязводжванне. Касцюмы сауны могуць прымусіць вас празмерна пацець, што можа прывесці да абязводжвання, калі вы не піце дастатковую колькасць вады. Іншыя рызыкі ўключаюць перагрэў, галавакружэнне і непрытомнасць. Пры нашэнні сауны і слухаць сваё цела важна быць асцярожным.

У заключэнне касцюмы сауны трэба насіць толькі падчас трэніровак, а не для паўсядзённага выкарыстання. Яны могуць забяспечыць такія выгады, як страта вагі і ліквідацыя таксінаў, але яны таксама прыходзяць з такімі рызыкамі, як абязводжванне і перагрэў. Важна выкарыстоўваць касцюмы сауны ў меру і заставацца ўвільгатненнем падчас іх нашэння.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. - вядучы вытворца касцюмаў Sauna і іншай фітнес -адзення. Нашы прадукты распрацаваны з улікам якасці і камфорту, і мы імкнемся прадастаўляць кліентам найлепшыя прадукты. Каб даведацца больш пра нашу кампанію і прадукты, калі ласка, наведайце наш вэб -сайт па адрасеhttps://www.chendong-sports.com. Для запытаў альбо для замовы, калі ласка, звяжыцеся з намі па адрасеchendong01@nhxd168.com.

Навуковыя дакументы

Bouzigon R і інш. (2017) Уплыў сауны касцюм на кардыярэспіраторныя рэакцыі і механізмы тэрмарэгуляцыі падчас хады ва ўмераных умовах. Навукі аб жыцці, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Рэгуляванне хуткасці поту. Агляды фізіялогіі, 79, 82-122.

Hasegawa H і інш. (2014) Уплыў нашэння касцюма сауны на рэгуляцыю тэмпературы цела падчас трэніровак на цягавітасць. Bioscience, Biotechnology і Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ і інш. (2019) Уплыў сауны касцюм на страту масы цела, сардэчна -сасудзісты стрэс і тэмпературу цела падчас трэніровак. Часопіс даследаванняў трываласці і кандыцыянавання, 33, 609-614.

Jung AP, біскуп ПА (2019) змяніў тэрмарэгуляцыйныя адказы падчас трэніровак на свежым паветры, якія праводзіліся ў касцюме сауны. Часопіс фізічных практыкаванняў у Інтэрнэце, 22, 76-81.

Kruse NT і інш. (2017) Уплыў нашэння сауны касцюм на тэмпературу ядра падчас трэніровак. Часопіс цеплавой біялогіі, 6, 719-723.

Murray R і інш. (2018) Уплыў сауны касцюм на тэрмарэгуляцыю падчас трэніроўкі на бегавой дарожцы ў цёплай абстаноўцы. Еўрапейскі часопіс прыкладной фізіялогіі, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) Сауна касцюм выразна павялічвае вытрымку на вытрымку ва ўмераных умовах. Спартыўная медыцына і навука аб ахове здароўя, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Уплыў сауны касцюм на страту масы цела і сардэчна -сасудзісты дрэйф падчас трэніровак. Прыкладная фізіялогія, харчаванне і метабалізм, 43, 257-263.

Watanabe T і інш. (2013) Цеплавыя і сардэчна -сасудзістыя адказы ў касцюме сауны падчас трэніровак на ровары. Часопіс даследаванняў трываласці і кандыцыянавання, 27, 2483-2489.