Ці ёсць рызыкі, звязаныя з выкарыстаннем жаночага трэнера па падтрымцы таліі?

Жаночы трэнер па падтрымцы таліігэта гарсэт для трэніровак, які імкнецца падрэзаць лінію таліі і павысіць вашу асноўную стабільнасць. Ён распрацаваны, каб забяспечыць падтрымку спіны, зняць боль у спіне і палепшыць выправу падчас трэніровак, асабліва цяжкай атлетыкі. Трэнер звычайна вырабляецца з неопрена, мае рэгуляваныя рамяні на ліпучках і можна насіць стрымана пад вашым трэнажорнай залай. Гэта папулярны інструмент, які выкарыстоўваецца аматарамі фітнесу і знакамітасцямі, але ці ёсць рызыкі, звязаныя з яго выкарыстаннем?

Як працуе трэнер па падтрымцы жанчын па таліі?

Трэнер па падтрымцы паясніцы жанчын працуе, аказваючы ціск на ваш раздзел, што стварае цеплавы эфект. Гэта цяпло стымулюе асноўныя мышцы, павялічвае пот і дапамагае спальваць больш калорый. Ён таксама сціскае ваша жывот, што можа прымусіць вас менш есці і стварыць ілюзію стройнай лініі таліі. Акрамя таго, трэнер аказвае паяснічную падтрымку, што зніжае рызыку атрымання траўмаў і дапамагае падтрымліваць належную форму падчас працы.

Якія патэнцыйныя рызыкі выкарыстання жаночага трэнера па падтрымцы таліі?

Выкарыстанне трэнера па падтрымцы жанчын -паясы можа выклікаць некаторыя рызыкі і пабочныя эфекты, у тым ліку:

Цяжкасці з дыханнем:

Нашэнне таліі на працягу доўгага перыяду альбо занадта шчыльна можа сціснуць лёгкія, абцяжарваць удых і прывесці да дыхання.

Дыскамфорт:

Цесны і жорсткі характар ​​трэнера можа выклікаць дыскамфорт, раздражненне, размыванне або сінякі, асабліва пры нашэнні больш за восем гадзін.

Пашкоджанне органаў:

Трэніратары таліі могуць выцесніць вашыя органы, такія як печань ці ныркі, што прывядзе да пашкоджання органаў, праблем з страваваннем і кіслотнаму рэфлюксу.

Рызыка траўмы:

Трэнер можа даць вам ілжывае пачуццё бяспекі, што прывядзе да дрэннай формы, што павялічвае рызыку атрымання траўмаў.

Ці бяспечна выкарыстоўваць жаночы трэнер па падтрымцы таліі?

Звычайна бяспечна выкарыстоўваць трэнер па падтрымцы жанчын на працягу кароткага перыяду і з належнымі рэкамендацыямі сертыфікаванага трэнера. Аднак празмернае выкарыстанне трэнера альбо выкарыстанне яго няправільна можа аказаць шкоднае ўздзеянне на ваша здароўе. Увогуле, не рэкамендуецца выкарыстоўваць трэнера паясніцы ў якасці доўгатэрміновага рашэння для пахудання або ў якасці замены збалансаванага харчавання і рэгулярных фізічных нагрузак.

Выснова

Трэнер па падтрымцы паясніцы для жанчын можа быць карысным для паляпшэння працэдуры трэніровак, але вельмі важна зразумець патэнцыйныя рызыкі перад яго выкарыстаннем. Правільнае выкарыстанне ў спалучэнні са здаровым ладам жыцця можа дапамагчы вам бяспечна дасягнуць вашых мэтаў фітнесу. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., з'яўляецца вядучым вытворцам фітнес -прадуктаў, у тым ліку трэнера па падтрымцы жанчын. Наша прадукцыя сертыфікавана па якасці і бяспецы, і мы прапануем канкурэнтаздольныя цэны і выдатнае абслугоўванне кліентаў. Наведайце наш вэб -сайт па адрасеhttps://www.chendong-sports.comКаб даведацца больш пра нашы прадукты і звяжыцеся з намі па адрасеchendong01@nhxd168.comдля любых запытаў.

Спасылкі

1. Браўн, Дж. Э., Мослі, М. і Олдэрман, Б. Л. (2017). Эфектыўнасць, успрыманне і адносіны адносна трэнераў паясніцы сярод маладых людзей у ЗША. Амерыканскі часопіс аховы здароўя, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Трэніратары таліі і фарміраванне ніжняга бялізны: грамадскія наступствы для атлусцення і іміджу цела. Сучаснае меркаванне ў эндакрынных і метабалічных даследаваннях, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Уплыў нашэння гарсэта на функцыю лёгкіх у дзяўчынак -падлеткаў. Медыцынскі манітор: Міжнародны медыцынскі часопіс эксперыментальных і клінічных даследаванняў, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Акружнасць таліі, суадносіны таліі да сцягна і індэкс масы цела: эпідэміялогія і адносная рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў. Глабальная кардыялагічная навука і практыка, (1), 6.

5. Саламон, Э. А. і Вагнер, Л. С. (2019). Перспектыва хірурга пазваночніка на тэндэнцыю гарсэта. Пазваночнік, 44 (18), E1078-E1079.